Là où je les emmènerai #ireland

Je veux leur faire vivre un family trip. 8 jours, faire le tour d’une île, les faire rêver, rêver avec eux les yeux grand ouvert devant la merveille d’un pays magique.

Petit pays loin des yeux du monde sur cette île tu me fascines depuis petite et d’en faire le tour est un rêve que je fais mûrir depuis ma tendre enfance.

La tendre enfance je l’ai la devant mes yeux je sais qu’elle grandira vite abandonnant rêves et désirs profond de découvrir.La vie va si vite que l’on vit des priorités qui nous éloignent de notre idéal.

Tu me l’as montré sur le globe pendant que tu jouais à être Jo « l’explorateur du monde entier » avec tes doigts si petits du haut de tes 3 ans. Tu t’es arrêté sur ce tout petit morceau de terre.

« Maman c’est quoi ça?

C’est un pays où je t’emmènerai. »

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Et là mon cerveau a fusé! Je me suis mise à regarder sur Pinterest ce que je souhaitais leur montrer. Villes, paysages,lacs, merveilles de l’Irlande. Maintenant que je sais mon idéal je passe à la préparation! Et la liste est longue pour une road trip pareil mais rien n’est impossible.

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Je prends les points un par un et cherche les meilleurs solutions. Trajets, hébergements, dates, évènements sur place je ne laisse rien au hasard (difficile d’y aller en freestyle avec 4 enfants de moins de 12 ans).

Puis je me dis que j’ai envie de partager cette aventure avec vous. J’ai tellement envie de faire honneur à ce pays de la chance, à cette terre irlandaise!

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Au fur et à mesure que j’avancerai dans la préparation de notre voyage je vais te partager nos astuces. Je te parlerai aussi en détail de ce que nous allons voir et l’histoire de ce pays.

Nous partirons en juin car avec le brevet de collège (oui je crois que cela à changer de nom mais bref..) Grand Spizou n’aura pas cours, alors autant en profiter. Et puis je pense qu’une semaine comme celle là va leur apprendre beaucoup! On va dire que ce sera un avant goût des grandes vacances!

J’ai commencé à en parler avec eux et ils sont très très motivés! Je pense vraiment que nous allons porter ce projet ensemble afin d’y arriver. Un vrai challenge en famille mais la récompense sera belle!

Je te dis à la semaine prochaine pour te dire quel moyen de transport nous allons prendre pour aller en Irlande et pourquoi. Je te promets que rien que ce point là fut épineux mais nous avons trouvé !

Slán agat (Gaélique irlandais qui signifie au revoir)

drapeau-irlande

 

 

 

Retrouver la forme après les fêtes

Le mois de décembre est synonyme de repas gargantuesques, fêtes de famille ou entre amis et de coucher tard. Le combo gagnant pour commencer l’année sur les rotules!

C’est un peu mon cas (voir même beaucoup) avec mention spécial aux deux Spizman nés en décembre ce qui a multiplié par deux les repas et gâteaux « loin d’être léger ». De plus pendant les vacances nous autorisons les enfants à veiller. Bref, il faut que l’on se reprenne!

Alors voici quelques conseils pour retrouver la forme après les fêtes.

Le premier conseil serai de se coucher tôt (ou du moins pas trop tard). Il faut se réhabituer à se coucher à heure fixe afin que votre corps puisse récupérer. Cela vous permettra également si une nuit pourrie se présente (grâce à nos bambins) de pouvoir mieux gérer.

Ici, j’ai une alarme pour 22h30 pour me mettre au lit et lire tranquillement jusqu’à 23h où j’éteins les lumières et me plonge dans les bras de Morphée. Les premiers jours de janvier mon corps ne voulait pas se mettre en mode dodo, du coup quelques petits exercices de relaxation m’ont beaucoup aidé à retrouver le rythme.

 

Le second conseil est de manger léger (oui c’est la fille qui a snapé sa tartiflette d’hier qui dit ça…) Même si un petit écart de temps en temps ne fait pas de mal il est important de revoir son alimentation. Manger trop fatigue l’organisme. Manger beaucoup de légumes (avec des soupes par exemple) et limiter la viande le soir. Ainsi vous prendrez soin de votre appareil digestif que vous avez mal mené depuis quelques semaines et il saura vous le rendre, croyez moi! C’est peut être l’occasion de tester de nouvelles recettes et d’apprécier des saveurs peut être trop méconnu de votre foyer.

Ici, la soupe fait des heureux avec pleins de tips (morceau de fromage, tranche de dinde, croûtons ..) à rajouter selon les goûts de chacun, les enfants en sont fans et nous aussi.

 

Le troisième conseil sera de faire de l’exercice. Je suis consciente qu’il y a des réfractaires du sport mais ne serai-ce qu’une demi heure de marche dehors ne pourra vous faire que le plus grand bien! Si vous souhaitez vraiment vous remettre au sport sans pour autant vous inscrire dans une salle il existe soit des cours de sport sur internet (je vous conseille de lire l’article chez ma copine Cynthia Maman bavarde à ce sujet) soit des challenge (top body challenge ou bikini challenge) avec des fiches à imprimer avec les exercices à faire pendant une demi heure environ.

Pour ma part j’ai opté pour la marche et le yoga et j’avoue qu’à presque mi-chemin de janvier je me sens déjà beaucoup mieux.

 

Bon et puis le dernier conseil sera évidement d’arrêter les boissons sucrées, alcoolisées ... Bon je ne vous dis pas de les éradiquer toute l’année mais de les limiter à vos soirées entre amis. Privilégiez plutôt l’eau minérale, les infusions, les smoothies, toutes boissons qui vous permettrons de vous sentir mieux car elles aideront à l’élimination des toxines.

D’ailleurs voici une petite liste de cure de jus que vous pourrez faire selon votre besoin.

Pour la dépression : Carottes, pommes, épinards, betterave

Pour le rhume: Carotte, ananas, gingembre, ail, curcuma

Pour la migraine: Pomme, concombre, chou kale, céleri, gingembre

Pour la détox reins: Carotte, pastèque, concombre, coriandre

Pour la fatigue: Carotte, betterave, pomme verte, citron, épinard

Pour l’indigestion: Ananas, carotte, betterave, citron

Pour le stress: Banane, fraise, poire

Allez au boulot pour retrouver la forme et peut être vous permettre de tenir quelques résolutions.

Candice

Mes 10 produits préférés chez Maman Naturelle

A l’occasion des 10 ans de la boutique Maman naturelle, je vous propose de vous montrer mes 10 coups de cœur.

Forcément ils répondent à mes attentes de maman d’un enfant de 3 ans (donc exit couches et compagnie) mais vraiment, toi jeune ou future maman, tu peux y aller et trouver tout le bonheur dont tu as besoin pour ton petit. C’est une boutique qui répond à mon statut de mère maternante et que je ne cesserai de recommander.

Dans la catégorie Portage:

Il m’arrive de porter encore Petit Spizou et je ne pars jamais sans un moyen de portage. Cependant je regrette vraiment de ne pas avoir une écharpe tissée longue pour mes portages dos car les portes bébés ne me permettent pas de réajuster au mieux pour m’éviter les douleurs dorsales dues à ma spondy. Donc forcément mon premier coup de cœur est l’écharpe de potage Jacquard Néobulle Dune gris de 4m60

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Dans la catégorie Vêtements:

j’ai sélectionné celle qui me fait de l’œil depuis un moment et qui est propice à la saison, j’ai nommé la gigoteuse à pieds épaisse THE PENGUIN BAG COMPANY Pingouin 4/6 ans. Avoue qu’elle est top! Mon petit spizou est fan des pingouin donc je suis certaine qu’il serai ravi de l’avoir. En plus fini les glissades à causes des pyjamas combi.

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Dans la catégorie  Chaussons bébé:

Depuis qu’il gambade par terre je ne jure que par les chaussons souples! C’est parfait pour lui, c’est beaucoup plus confortable que les chaussons à semelle dure (qui ne gardait que 2 minutes). Simplement, je souhaite des chaussons souples plus chaud. Un petit tour sur le site pour découvrir cette merveille (qui ira très bien avec la gigoteuse d’ailleurs). Voici donc Chaussons souples bébé Titot Triangles on Mustard

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Dans la catégorie Petit Spizou est un artiste (bref tu l’auras compris « activité pour 36 mois »

Ici tu trouveras les 64 Cailloux Crayons 32 couleurs Boîte JUST ROCKS Crayon Rocks, idéal pour son expression artistique. Il adore dessiner et je trouve que ces petits cailloux sont tellement cute!

Bon le truc c’est qu’il aime dessiner partout donc je me balade souvent avec des feuilles et une poignée de feutres dans le sac et c’est guère pratique. C’est pour cela que j’ai choisi le cahier aéroplane réutilisable (oui oui oui!) fourni avec 4 craies donc je conseille de prendre une recharge avec (prévoir est bien une qualité qui grandit avec le nombre d’enfants….)

Dans la catégorie Petit Spizou joue (jouets pour 36 mois)

Petit Spizou du haut de ses 3 ans (qu’il a eu depuis peu) adore les jeux d’imitation pour faire comme les grands. Il aime les jeux avec lesquels il peut interagir avec moi ou un de ses frères. Donc j’ai choisi des jeux répondant à ses attentes et qui pourront permettre d’agrandir son vocabulaire.

Nous avons donc la caisse enregistreuse HAPE. Parfaite pour commencer à compter, à manipuler les différents moyens de paiements. Jouer au marchand avec maman je sens que nous allons y jouer des heures pour son plus grand plaisir.

J’ai sélectionné également la dinette Hape et les aliments accessoires Hape. « Maman ce soir c’est moi qui fait à manger, t’es prête? » Voila ce qu’il m’attend et j’ai hâte de goûter ses recettes (Casimir n’a qu’à bien se tenir!)

Le surnom de Spizdad c’est « Juju la bricole » et Petit Spizou peut passer beaucoup de temps à l’observer. Il lui demande souvent de le laisser faire tout seul mais ce n’est pas évident avec de vrais outils. Du coup un jeu de construction Hape comme celui ci sera parfait pour les dimanches bricolages.

Voilà donc un petit panel de ce que tu peux trouver sur la boutique Maman Naturelle, n’hésite pas à y faire un tour!

En plus à l’occasion des 10 ans tu as 10% de réduction sur toute commande passée avant le 10 janvier (inclus) avec le code : 10ANS

Et puis après c’est les sooooooldes!!!!!! (Mon banquier ne va pas du tout m’aimer je crois…)

 

Et toi, tu as un produit chouchou sur ce site?

Bonne journée

Candice, Spizmum

 

 

Substituts et méthodes pour arrêter de fumer

Et voila une semaine que j’ai arrêté de fumer (youhouuuuu). Bon ce n’est pas sans peine… Je me suis posée la question de « me faire aider » car la pression était bien trop forte et que j’avais du mal à rester zen face à l’énergie débordante des enfants et leurs bêtises incessantes.

 

Donc le premier conseil que je donnerai c’est de prendre rendez vous avec son médecin traitant pour en discuter. Ce n’est pas une preuve de faiblesse que de prendre des substituts ou de demander de l’aide, personne n’est dupe pour savoir qu’arrêter de fumer est vraiment une épreuve à part entière.

 

Donc voici la liste des substituts et des méthodes pour t’aider à arrêter de fumer.

Au niveau des substituts nicotiniques (oui c’est bien elle qui te rend dingue dingue dingue). ils ont pour fonction de diffuser de la nicotine de manière lente et régulière permettant ainsi de se libérer petit à petit de sa dépendance. La durée moyenne de la prise de substituts est de 6 semaines à 6 mois (mais c’est une moyenne hein!). Progressivement, on doit diminuer les doses du traitement pour accéder au Graal de l’arrêt complet. Il en existe de plusieurs sortes à toi de voir celui qui te correspond le plus.

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Tu as des substituts nicotiniques qui sont sous plusieurs formes , ceux sous forme transdermique, les patchs agissant une fois collés sur la peau (il en existe de plusieurs dosages) et ceux sous forme orale comme les gommes à mâcher, inhaleur, comprimés à la nicotine à sucer ou à faire fondre sous la langue (eux aussi existent sous différents dosages selon si tu étais un gros ou moyen fumeur ). On peut utiliser dans certains cas plusieurs substituts en même temps. Mais je ne le répèterai jamais assez un contrôle médical pourra t’ajuster au mieux ton dosage, les substituts restent des traitements et l’auto médicalisation n’est pas recommandé.

Concernant les méthodes, sur le net tu trouves à boire et à manger… Des méthodes « miracles » qui marchent à « 100% » avec des preuves en vidéo de leur efficacité… Bref je suis très perplexe pour mon cas personnel. En effet je suis plutôt de nature positive et naturellement j’applique ces méthodes sans qu’on est besoin de me coacher. Après avoir visionner une dizaine de vidéo (oui quand même hein!) il y a une chose qui ressort quasiment à chaque fois c’est le travail sur soi. Car si on se sent bien, on est forcément plus fort et la motivation est de ce fait plus forte elle aussi. Il est vrai que la « positive attitude » est plus qu’un atout. Si on est heureux et que l’on sait gérer le stress, on élimine plus d’une occasion d’avoir envie de fumer une cigarette. Je ne suis pas non plus contre ces méthodes dites « douces sans substitut et sans médicalisation » car elles répondent très bien aux attentes de certaines personnes et en effet ils arrêtent de fumer grâce à elles.Le but étant d’arrêter, on peut dire que c’est validé.

Mon médecin traitant m’a parlé des différentes méthodes de médecines douces qui ont fonctionné pour ses patients. Il m’a parlé de l’acuponcture, le médecin-acupuncteur va appliquer quelques aiguilles sur des points d’acupuncture très précis vous aidant à réduire votre dépendance. J’ai testé l’acuponcture lors de mes grossesses, je suis assez réceptive. Je pense que je vais pencher sur cette méthode. Il existe aussi une variante à l’acuponcture mais qui reste sur le même principe de travailler des points de votre corps, c’est l’électro acuponcture.Testée ici pour la maladie de Crohn, ça n’avait pas du tout fonctionner et au contraire j’étais rentrée en crise donc bon je passe mon chemin pour cette fois ci.

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Tu peux aussi te pencher sur l’homéopathie. Que tu sois en période de diminution de tabac ou à l’arrêt complet l’homéopathie peut t’aider à gérer l’anxiété, le manque, le stress. Sur le net tu pourras trouver les noms et dosages de ce que tu dois prendre en fonction de ton besoin mais rien de mieux que l’avis et le suivi d’un médecin homéopathe. Je pense également la tester car l’homéopathie correspond tout à fait à mes besoins et je trouve que c’est beaucoup moins violent que les substituts et les traitements.

Bref tu l’auras compris, si tu souhaites arrêter de fumer, tu peux y arriver! Le plus dur dans cette histoire est la prise de décision et la motivation à s’y tenir! Mais je suis certaine que tu y arriveras car quand on veut on le peut même si cela implique que tu prennes des substituts pendant 6 mois.

Le principal c’est d’y arriver et moi j’y crois!

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Allez à la semaine prochaine pour le bilan des 2 semaines.

N’hésitez pas à m’écrire pour me dire si tu connais d’autres méthodes ou que l’on se motive ensemble ou si tu as des questions. Bref n’hésites pas quoi!

Candice

 

 

les 5 petits bouts de moi

C’est assez drôle de se défier à écrire sur le vif quelque chose de pas réfléchi. Pour une première il n’y a pas eu beaucoup de vos avis mais le peu m’ont demandé tous la même chose : 5 petits bouts de moi.

Alors c’est parti !

1)Je dis un peu trop le mot « accessoirement » je le sais c’est terrible mais je ne peux pas m’en empêcher car « accessoirement » fait parti de moi.

2)Si tu veux me faire mon dessert préféré,donne moi un Gervita avec du sucre en poudre. Sentir le craquement du sucre et le volupté du Gervita est à la limite de l’orgasme (oup’s)

3)Je déteste le conflit ça m’angoisse! Les disputes, les règlements de compte, méchanceté gratuite, les non dits bref je ne supporte pas le négatif tellement que je peux faire comme si je ne voyais rien… Malgré tout quand ça m’arrive de mettre les choses au clair ça me fait un bien fou de vider la pression (mais quand cela est vraiment nécessaire, je sais faire la différence entre ce qui vaut ou pas la peine d’être réglé)

4) On peut très difficilement me parler le matin tant que je n’ai pas pris mon café. Je suis totalement fermée à toutes discussions et même si on me parle je ne comprends rien. Certains de mes enfants me demandent des trucs dans ce laps de temps car ils savent que je dis oui pour qu’on me laisse tranquille et au moment venu me le rappelle …

5)Je prie tous les soirs. C’est ma foi et elle est très importante pour moi. je ne pourrai vivre sans. C’est vraiment et bien plus que tout un petit bout de moi.

Voilà! Vous me connaissez un peu plus.

Mais vous savez moi aussi j’aimerai mieux vous connaître alors ça sera super si tu me disais un petit bout de toi en commentaire 🙂

Belle soirée et à dimanche prochain pour un nouveau défi !

Candice

La vie sans filtre (ou presque ) #snapchat

Cela fait quelques temps déjà que je partage sur Snapchat et je trouve ce réseau plutôt agréable, bon enfant, sympatiquement sympathique.

Sans filtre ou pas, je me sens libre d’y parler  en me moquant du regard que l’on pourrai avoir sur moi. La durée de vie des vidéos  (24h) permet de délirer , de rire, de craquer ou de tenter de résoudre des questions existentielles  (si si ça m’arrive!) n’importe quand du jour ou de la nuit.

J’aime les échanges rapides puisqu’en voyant le snap vous pouvez directement m’envoyer un message. On peut se parler par de petites vidéos de 10 sec ou par texte ou encore par Bitmoji (que je kiffe et guette les nouveautés!)

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Snapchat me permet de rester en contact avec mes amies et passer quelques « soirées » avec elles.

2017 est une année qui sonne le renouveau pour moi et mon implication pour le blog car je suis devenue auto entrepreneur. Beaucoup de projets sont entrain de se préparer, des partenariats avec de jolies marques, tout un tas de choses à vous partager.

Je me forme aussi pour répondre au mieux à vos attentes et vous fournir un travail de qualité. Cependant Snapchat restera ma soupape de décompression qui me permettra de rester moi, la fille qui aime rire et délirer.

Donc si toi aussi tu veux me connaître sans filtre, c’est sur Snapchat que ça se passe !

Ajoutez-moi sur Snapchat ! Nom d’utilisateur :spizmum https://www.snapchat.com/add/spizmum

Et puis si tu veux suivre d’autres comptes, dit le moi en commentaire et je ferai un article de mes chouchous à suivre ABSOLUMENT !

Allez à toute sur Snapchat!

Candice

Prendre soin de son sommeil

Les vacances de fin d’année ne sont pas forcément synonymes de repos. Entre les fêtes, la famille, les invités on ne peut  dire que notre corps se requinque pour bien commencer l’année.

Coucher tard car on profite, lever tôt car les enfants profitent bref tu l’as compris je suis fatiguée. En plus une jolie vague de froid est venue nous rendre visite. Bon tu me diras qu’en hiver il est normal d’avoir froid mais je trouve qu’un lit glacial est tout sauf accueillant.

Noël est le moment de recevoir des cadeaux. Et j’en ai reçu un dont je ne pourrai me passer maintenant que j’ai gouté à ce plaisir!

J’avais très mal aux os et aux articulations (à cause de ma spondy) et ma maman qui d’habitude est à 1000 kilomètres de moi m’a vu m’effondrer de douleurs. Cela m’a fait un bien fou de la serrer dans ses bras pour soulager ce mal que je n’arrive pas tout le temps à maîtriser. Ma plus grosse problématique est le froid. Pourtant à la maison on a mis radiateurs et la cheminée est  en marche mais rien n’y fait je suis glacée.

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Touchée par ma douleur, ma maman m’a apporté plusieurs solutions pour atténuer mon mal être (et refait ma garde robe par la même occasion!)

Déjà en tant que maman de 4 enfants, il faut que je sois assez forte physiquement pour tenir la journée et rien de mieux que de bien dormir. Le problème est que je suis 9 fois sur 10 la première à me coucher et je suis celle qui va réchauffer le lit… J’ai toujours détesté cette froideur que dégage la couette et le matelas et j’ai cette désagréable impression que ça met 1 heure à se réchauffer!

Aujourd’hui c’est fini!

Oui grâce à ma maman je vis le confort! Je rentre dans un lit accueillant, chaud, douillet. Je me hâte d’aller me plonger sous cette couette chauffée à bonne température!

Ma maman m’a offert un sur-matelas chauffant!

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Je n’en avais jamais rêvé jusqu’à ce que nous vivions notre premier hiver en Bretagne (qui est avouons-le bien plus rude que ceux que nous avions connu depuis notre enfance!) mais je pensais clairement que ce cadeau était du luxe.

Mon ami Amazon m’a livré donc ce sur-matelas et je trouve que pour le prix c’est carrément raisonnable par rapport à tout le confort que vous allez pouvoir vivre!

Clique sur ce lien si toi aussi tu veux le Graal !!

Car il ne faut pas oublier que le sommeil est bon pour nous . Le sommeil permet de détoxifier votre esprit. Le sommeil permet la régénération de votre peau. Le sommeil est notre allié pour une bonne santé.

Bien sur une bonne literie va te permettre de mieux dormir mais un sur-matelas va améliorer ton endormissement. Ton corps ne va plus lutter pour réchauffer ton nid et se détendre instantanément.

Non par contre le sur-matelas ne t’enlèvera pas les tracas de la vie qui submergent ton cerveau et t’empêche de trouver le sommeil, cependant tu peux te créer une petite routine afin de te préparer au mieux à une bonne nuit.

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Voici le mien:

  • Boire une infusion de camomille. Je crois réellement au pouvoir des plantes et cela fonctionne aussi avec les enfants

 

  • Lire quelques pages. Je n’ai pas dit de lire tout un bouquin mais un ou deux chapitres histoire de penser à autre chose qu’aux soucis de la journée.

 

  • Mettre une goutte d’huile essentielle de lavande sur l’oreiller atténue le stress et l’anxiété grâce à ses propriétés calmantes sur le système nerveux.

 

  • Dormir dans le noir complet et se concentrer sur sa respiration par le ventre. Au bout de quelques minutes je suis complètement détendue et prête à dormir paisiblement.

Et si ton soucis est de trop réfléchir (à tel point que tu as les yeux ouverts comme des billes) je te conseille le livre « je pense trop: Comment canaliser ce mental envahissant » de Christel Petitcollin

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Tu l’auras compris cette année 2017 je prends soin de moi, je prends soin de cultiver mon bonheur en prenant conscience de mes alliés pour y arriver.

Le sommeil est un sujet délicat lorsque tu es parent car il dépend très très souvent de tes enfants. Tu es plus que de coutume en manque de sommeil donc même si tu dors peu (comme moi) avec des coupures pour cause de cauchemars, de quinte de tous, de « j’ai peur », les heures où je plonge enfin dans les bras de Morphée sont réparatrices!

Je vous souhaite de belles nuits pour 2017! Dans tous les cas les miennes seront désormais meilleures!!

Candice

NB: N’hésitez pas à me laisser un commentaire avec vos propres astuces par exemple ça me fera très plaisir

 

La dernière cigarette que je n’ai pas fumé

Depuis que j’ai mis un pied hors du lit je ne fume plus. Oui tu vas me dire « ça va cela fait que quelques heures » mais il faut bien commencer et là je suis en plein dedans!

Hier soir, j’ai passé ma dernière soirée de fumeuse et j’y suis allée de bon cœur. J’avais même acheté un paquet pour l’occasion (depuis quelques temps j’étais passée au tabac à rouler).

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C’était clair dans ma tête à partir du moment que mes yeux s’ouvriront la première fois sur 2017 je ne toucherai plus une cigarette.

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La fatigue m’envahissait et je sentais que l’heure de se coucher était proche.

« Allez, va fumer ta dernière clope! »

Et puis non, je n’en avais pas envie et je n’avais pas envie de me forcer sous prétexte que c’était the last. Alors je suis partie dans mon lit avec cette drôle de sensation qu’une page se tournait. Un nouveau départ que je m’accorde mais qui risque d’être difficile.

Je m’arrête de fumer car je n’accepte plus MA DÉPENDANCE. J’ai besoin de me sentir libre, d’être libre et je suis dépendante de la nicotine. Alors STOP! Mon mental sera plus fort! Je serai la seule décisionnaire de mon corps.

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J’arrête de fumer car je veux arrêter de me détruire. Les années passent et j’ai déjà fumé un nombre incalculable de cigarettes m’abimant le corps à l’intérieur comme à l’extérieur. Je me sens stupide, ridicule d’accepter cela! Je veux prendre soin de ce que j’ai et pour cela la cigarette ne peut pas m’aider dans le bon sens alors OUT!

J’arrête de fumer pour avoir du temps en plus. Oui, je veux profiter de ce temps que je ne passerai plus à fumer pour faire ce qui me fait plaisir. Je vais gagner du temps dans mon quotidien et j’espère dans mon espérance de vie. Je vais me lancer dans de nouveaux loisirs pour profiter de chaque minute. Arrêter de fumer va m’aider à cultiver mon bonheur!

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J’arrête de fumer pour mes enfants. Je veux leur montrer que rien n’est impossible, qu’avec le mental et la motivation on peut y arriver. Je veux leur donner l’exemple, je veux profiter d’eux tellement longtemps.

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Voici une liste de raisons que je reviendrai surement relire souvent (très souvent même) tellement souvent que je veux la connaitre par cœur pour qu’elle devienne un mantra.

Aujourd’hui je suis consciente à quel point je suis droguée! Pas une minute sans penser à la clope, pas une seconde de répits…j’espère que cela ne va pas durer car je peux te dire que c’est hyper difficile!!

Bon et sinon les gars je vous souhaite une belle année 2017 !

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Soyez vous et faites ce que VOUS voulez !

Candice

Si comme moi tu as décidé d’arrêter de fumer viens nous rejoindre sur le groupe

J’arrête de fumer en 2017

A plusieurs on sera plus fort

 

3 bougies

Aujourd’hui est un jour particulier pour toi mais aussi pour nous, ta famille. Il y a trois ans tu as ouvert tes yeux sur ce monde rendant le notre plus beau. Je te respire, je te serre près de moi sentant ce doux amour qui nous lie.

Une année de plus, une année où tu as beaucoup grandi.

C’est cette année où ton vocabulaire est venu charmer notre quotidien. D’abord des petits mots et aujourd’hui des phrases construites pour exprimer chacun de tes sentiments. Tu as explosé de joie en ouvrant tes cadeaux, tu nous as montré la grandeur de tes  3 ans en sautant, sautillant à la vue de tes présents spécialement choisis pour ce jour.

Cette année nous avons arrêté l’allaitement. Ce fut soudain, ce ne fut pas préparé, ce ne fut pas comme je l’aurai voulu mais cela s’est passé quand même sans trop de cris et de pleurs. Cela a été aussi difficile pour toi que pour moi mais nous avons trouvé des petits stratagèmes pour rendre cela plus doux.

Cette année nous avons arrêté le cododo… ou du moins tu as ta chambre avec ton lit que tu as choisi. Chacun a retrouvé un sommeil plus paisible envahissant la place entière qu’offre son logis. Je t’endors encore chaque jour, je te regarde fermer tes yeux sur tes journées et j’écoute ton souffle me bercer. Je te laisse ensuite, laissant ta porte entre-ouverte pour que tu n’es pas peur si dans la nuit tu te réveilles. Nous ne dormons plus ensemble ou presque car je m’attèle à répondre à tes besoins et je viens souvent me lover près de toi quand tu m’appelles.

Cette année tu es rentré à l’école, laissant ainsi le bébé derrière nous pour avancer en petit garçon au caractère bien trempé. Je suis encore émue de te laisser à la table des puzzles le matin et te voir évoluer dans ce monde d’enfants apprenant des comptines, t’appliquant dans tes activités de groupe. Tu n’y vas encore que le matin et finalement cela me rassure car la douceur de vivre chez ta « tata » te correspond encore mon petit grand en devenir.

Cette année tu t’es épris d’amour pour tous les engins de chantier et les tracteurs. Je revois tes yeux s’illuminaient dès que notre voisin passe devant la maison et te fait un signe rendu à ta petite main qui s’agite pour le remercier de passer par là. Tu peux y jouer des heures à bâtir tes villes imaginaires où tu n’oublies jamais de faire une aire de jeux car c’est important les aires de jeux pour jouer au tracteur dans le sable (et oui tu as 3 ans et tu es très pragmatique mon amour).

Cette  année tu as confirmé tes préférences de lecture. Tu aimes les 3 petits cochons et la barbe à papa. Je pourrai te les lire 1000 fois que tu ne t’en lasseras pas. Les histoires de loup te fascinent autant qu’elles te font peur. Mais je te soupçonne de me les demander pour te jeter au creux de mes bras pour te rassurer.

Cette année tu m’as montré à quel point tu es gourmand! Chocolat, bonbon mais aussi pâté et cornichons… Tu nous auras bien fait rire de tes envies culinaires même si elles ne rentraient pas vraiment dans les codes de la haute gastronomie.

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Cette année est passée bien trop vite. Je te vois grandir. Je te vois oublier ta toute petite enfance. Ces souvenirs si précieux que je vais garder près de moi et que je te raconterai inlassablement car ils font partis de ton identité.

Je sais que cette année ne va pas être de tout repos …. 3 ans …. c’est une période où tu vas encore plus me tester, où tu vas t’imposer alors que je te dirai non, où tu vas vouloir nous montrer à tout prix que tu es un grand!

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Une année fatigante et palpitante où je prendrai le temps de te regarder grandir. Oui mon amour, on prendra le temps de vivre chacune de tes victoires que je continuerai à noter dans ton carnet pour que tu saches toujours que

tu es un être exceptionnel, un être merveilleux.

Bon anniversaire mon petit Spizou

Ta maman qui t’aime aussi gros qu’un camion benne ❤

Comment bien se démaquiller

Les premières fois où j’ai décidé de me maquiller fut certainement pour un nouvel an. Une ambiance,une envie de me faire belle, d’être légèrement différente tout en étant moi.

Aujourd’hui je me maquille tous les jours (ou presque j’ai du mal à abandonner mes quelques journées « pyjama » que je m’octroie dans l »année) et les fêtes de fin d’année sont propices à me faire un maquillage plus travaillé, plus soigné que de coutume.

Mais n’oublions pas que nous mettons différentes textures sur notre peau et que cela ne va pas s’enlever tout seul. N’oublions pas que nous n’avons qu’une peau et qu’il faut en prendre soin .

Sincèrement j’ai appris d’abord à me maquiller avant de savoir comment me démaquiller avec le recul j’aurai préféré le contraire…

Du coup je me suis dit que je pourrai te partager mes astuces pour réussir à te démaquiller correctement.

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Comment bien se démaquiller

en 5 étapes

1- Trouver le bon démaquillant

Cela sera plus facile si tu connais ton type de peau sinon je te conseille une eau micellaire qui s’accorde aussi bien à des peaux fragiles que des peaux à tendance grasse.

La mienne est la lotion micellaire nettoyante et démaquillante de chez Avène.

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2- Commencez par les yeux puis la bouche

Pour faciliter le démaquillage, je te conseille d’appliquer quelques secondes un coton imbibé de lotion micellaire Avène sur chaque œil. Déjà cela te fera du bien après une grosse journée et ensuite cela facilitera grandement le démaquillage.

Ne pas oublier la bouche (je le dis car cela m’arrive souvent…)

3- Démaquiller le teint

Démaquiller le teint avec un coton imbibé même si tu n’as rien mis sur ta peau! Sur le coton tu verras toutes les impuretés que tu as accumulé (et ce n’est vraiment pas jojo…alors imagine si tu ne passes pas par la case démaquillage avant de te coucher …)

4-Appliquer une crème de nuit

C’est un réflexe que l’on n’a pas toujours et qui pourtant est très bénéfique. La crème permettra de rebooster votre peau plus rapidement. Elle vous aidera à réduire les cernes bien trop envahissantes lorsque l’on est maman d’enfant en bas âge (cela fait 11 ans que je n’ai plus de nuit complète…). De plus, un petit massage juste avant de dormir pour appliquer la crème vous mettra dans les meilleurs conditions avant le sommeil.

5-Aller vous coucher !

C’est lorsque l’on dort que notre peau se régénère. Alors ne veillez pas jusque tard dans la nuit. Le capital sommeil est primordial pour une bonne mine et évitez les sauts d’humeur dus à la fatigue.

Prenez soin de vous, ne vous oubliez pas cela sera bon pour votre moral et pour vos proches.

Avant d’être une mère pour vos enfants, une femme pour son homme/femme,

vous êtes VOUS!

Candice